Sau sinh bao lâu thì sử dụng đai nịt bụng giảm eo

Đăng lúc 16:18:13 ngày 28/11/2018 | Lượt xem 109 | Cỡ chữ

Sau sinh bao lâu thì sử dụng đai nịt bụng giảm eo - Ảnh 1

Đai nịt bụng là trợ thủ đắc lực giúp chị em sớm có vòng eo thon gọn sau sinh. Không chỉ có người bình thường, rất nhiều sao Việt đã từng chia sẻ, nhờ việc sử dụng áo nịt bụng thường xuyên sau sinh mà họ sớm lấy lại được vóc dáng như ngày chưa mang bầu.

Theo các chuyên gia, khi mang thai các kích thích tố như estrogen, progesterone và relaxin sẽ làm nới lỏng cơ bụng, cơ vùng chậu, khớp và dây chẳng để chuẩn bị cho quá trình sinh nở. Những cơ này giãn dần trong vòng 9 tháng bầu bí thì chị em cũng sẽ phải mất 9 tháng hoặc ít nhất là 6 tháng sau sinh mới có thể phục hồi hoàn toàn. Chính vì vậy việc sử dụng gen bụng để vòng eo sớm trở lại thon gọn sau sinh cũng chỉ là một biện pháp hỗ trợ.


Vì sao không nên gen bụng quá sớm?


Theo các chuyên gia y tế, sau sinh nở, cơ thể người mẹ vẫn còn chưa hồi phục hoàn toàn cộng với việc chị em sẽ phải rất vất vả để nuôi con nhỏ, sẽ bị khó chịu do những thay đổi của một số bộ phận cơ thể chưa hồi phục sau đẻ như rong huyết, dãn âm đạo, tử cung to, thành bụng xổ…

Vì vậy, trong thời gian này chị em nên giữ cho mình tâm trạng thoải mái dễ chịu nhất. Chị em không nên đai nịt bụng bụng quá sớm, nhất là với người sinh mổ vì dễ gây ra sự cản trở tuần hoàn máu, khó thở và ảnh hưởng tới vết mổ chưa lành.
Chị em sau sinh không nên đai nịt bụng quá sớm để phục hồi sức khỏe. Thêm nữa, các chuyên gia cũng khuyến cáo rằng, sau sinh cơ thể sản phụ cần một thời gian để sản dịch ra ngoài hết, nếu gen bụng sớm có thể khiến sản dịch bị ứ, dạ con khó co lại - ảnh hưởng lớn đến sức khỏe người mẹ. Thời gian để sản dịch ra hết là khoảng 10-20 ngày. Trong những tuần đầu sau sinh nở, chị em cũng nên đi lại nhẹ nhàng, tránh ngồi một chỗ quá nhiều để sản dịch dễ dàng thoát ra khỏi cơ thể.
Bác sĩ Lê Thị Kim Dung (Trung tâm Y khoa Thái Hà) cho biết: “Thực tế sau khi vết mổ đã lành, đã rút chỉ thì có thể đai nịt bụng bụng. Tuy nhiên, tùy cơ địa có người vết mổ sẽ lâu khỏi hơn nên việc đai nịt bụng quá sớm là không nên, có thể đợi thêm một ít thời gian sau khi vết mổ lành cũng chưa muộn. Tuyệt đối không đai nịt bụng khi vết mổ chưa lành hẳn hoặc gen ngay sau khi mới sinh xong”.
Tốt hơn hết, chị em chỉ nên đai nịt bụng sau khoảng 20 ngày – 1 tháng sau sinh (với người sinh thường) và 1 - 2 tháng sau khi sinh (với người sinh mổ - khi vết mổ đã lành hoàn toàn) để cơ thể hồi phục hoàn toàn.
Cùng với gen bụng, để có thể sớm sở hữu vòng eo thon gọn như mong muốn, điều quan trọng là bạn phải chăm chỉ tập luyện thể thao. Từ sau sinh 6-8 tuần, chị em có thể tập luyện với những bài tập nhẹ nhàng và nâng cao mức độ dần dần. Ngoài ra, bạn cũng cần có chế độ ăn uống hợp lý để vẫn đảm bảo có sữa cho con bú mà không khiến mẹ béo lên. Các mẹ cần biết rằng, cho con bú đều đặn cũng là cách giảm cân hiệu quả sau sinh đấy nhé.

Sau sinh bao lâu thì sử dụng đai nịt bụng giảm eo - Ảnh 2


Kết hợp với việc đeo gen bụng, chị em có thể chườm bụng bằng muối nóng, muối ngải cứu hoặc bôi rượu gừng nghệ cũng giúp vòng eo nhanh săn chắc sau sinh nở.

7/10 36 bài đánh giá

Các tin mới hơn:

Hỗ trợ Online
Thống kê truy cập
  • Hôm nay: 9
  • Hôm qua: 35
  • Tuần này: 44
  • Tuần trước: 262
  • Tháng này: 834
  • Tháng trước: 788
  • Tổng lượt truy cập: 4707
0934.654.151